tag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post6046161239430137849..comments2024-01-05T05:38:43.228-08:00Comments on 一分鐘健身教室: 【迷思】低脂飲食「不是」防範心血管疾病的最佳策略史考特的一分鐘健身教室http://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-31827702087195582122022-04-24T23:53:51.974-07:002022-04-24T23:53:51.974-07:00This article is an appealing wealth of informative...This article is an appealing wealth of informative data that is interesting and well-written. <a href="https://www.racesite.pro/" title="경마" rel="nofollow">경마</a><br /><br />racesite.prohttps://www.blogger.com/profile/00760288201192421864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-45091100014348232632017-10-12T09:21:51.004-07:002017-10-12T09:21:51.004-07:00史考特醫師您好
我是營養師,近日要在社區的演講介紹地中海飲食,請問是否能借用你改良的「一目瞭然、容...史考特醫師您好 <br />我是營養師,近日要在社區的演講介紹地中海飲食,請問是否能借用你改良的「一目瞭然、容易閱讀又很有美感」的圖表呢?<br />感謝!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10108023562316740822noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-23816853953243661792016-09-18T04:59:19.533-07:002016-09-18T04:59:19.533-07:00感謝您迅速的回覆^^感謝您迅速的回覆^^Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00165635192644783546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-40106536275799174382016-09-17T08:35:32.971-07:002016-09-17T08:35:32.971-07:00歡迎!歡迎!史考特的一分鐘健身教室https://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-2564912372784149282016-09-17T08:31:30.235-07:002016-09-17T08:31:30.235-07:00史考特醫師, 您好:我們是國內進口商,有進口西班牙知名橄欖油,想請問可以分享您的文章到我們的網站及臉...史考特醫師, 您好:我們是國內進口商,有進口西班牙知名橄欖油,想請問可以分享您的文章到我們的網站及臉書上嗎?謝謝! 祝您中秋佳節愉快!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00165635192644783546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-5439204569892715082016-04-19T15:00:57.784-07:002016-04-19T15:00:57.784-07:00好文章!謝謝!好文章!謝謝!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16957456127253476296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-44530625390547890322016-03-31T07:58:26.930-07:002016-03-31T07:58:26.930-07:00作者已經移除這則留言。Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07596374441164338066noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-52530902086688178722015-04-28T07:19:46.320-07:002015-04-28T07:19:46.320-07:00如同內文中所提到,地中海飲食目前還沒有明確的定義,每個人說的都不大一樣,而地中海居民實際所吃的內容也...如同內文中所提到,地中海飲食目前還沒有明確的定義,每個人說的都不大一樣,而地中海居民實際所吃的內容也相差很大。<br />因為這個研究一次給你很多種不同的指引:橄欖油、白肉、紅酒等等。我們沒有辦法得知是哪一些改變提供我們心血管保護的作用,甚至是否要特殊的食物組合才能產生保護,這個也是不得而知。<br /><br />所以如果您也想要獲得這篇研究中看到的心血管保護作用,最保險的方法是:照著他所說的做。<br /><br />這篇研究沒有明確指出是否該增加或減少穀物攝取,我個人認為對於這部分曖昧不明也是本研究的重大缺點之一。<br /><br />根據本研究的研究方法來回答上述問題:<br /><br />不含穀類?是說不吃飯?地中海飲食應該是不吃飯的,穀物方面沒有提及<br />橄欖油要單獨使用嗎?有替代油嗎?橄欖油不可取代<br />蔬菜要生食嗎?沒有特別指明<br />禽類可以吃皮嗎?沒有特別指明<br />豆類只吃黃豆可以嗎?沒有特別指明<br />魚類一定要深海魚嗎?是指鮭魚嗎?沒有特別指明<br /><br />請別忘了地中海飲食也建議減少甜食、飲料、紅肉的攝取<br /><br />有時重點其實不是吃了什麼,而是沒吃了什麼!史考特的一分鐘健身教室https://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-35333918606145403162015-04-22T18:17:50.358-07:002015-04-22T18:17:50.358-07:00什麼是地中海飲食,仿間的說法也有很多,有點困惑
所謂的地中海飲食是指只吃上圖中的食物嗎?
不含穀類?...什麼是地中海飲食,仿間的說法也有很多,有點困惑<br />所謂的地中海飲食是指只吃上圖中的食物嗎?<br />不含穀類?是說不吃飯?<br />橄欖油要單獨使用嗎?有替代油嗎?<br />蔬菜要生食嗎?<br />禽類可以吃皮嗎?<br />豆類只吃黃豆可以嗎?<br />魚類一定要深海魚嗎?是指鮭魚嗎?<br /><br />感謝~<br /><br />Wenzhung Zhanghttps://www.blogger.com/profile/00461372778535698170noreply@blogger.com