tag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post6923541432829024570..comments2024-01-05T05:38:43.228-08:00Comments on 一分鐘健身教室: 【飲食】睡前進食容易胖嗎?史考特的一分鐘健身教室http://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-30171802481351609562016-11-09T21:34:42.217-08:002016-11-09T21:34:42.217-08:00史考特醫師你好:
我想請教,如果睡前吃東西,睡眠時腸胃無法休息,這樣不會造成腸胃負擔嗎?史考特醫師你好:<br />我想請教,如果睡前吃東西,睡眠時腸胃無法休息,這樣不會造成腸胃負擔嗎?小潘https://www.blogger.com/profile/04222892682003649818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-64891343809604863482014-05-03T17:29:05.505-07:002014-05-03T17:29:05.505-07:00Joyce你好,謝謝你的鼓勵
睡前吃並不會造成消化不良,或是容易致胖的問題
在多數人的經驗中,飽足感...Joyce你好,謝謝你的鼓勵<br />睡前吃並不會造成消化不良,或是容易致胖的問題<br />在多數人的經驗中,飽足感甚至可以幫助他們睡得更好(笑)<br />也曾經有研究指出,前一晚吃飽再睡,可以讓飽足感持續到隔天早上!!!<br /><br />另外不是要針對哪一個廠商,不過一般來說代餐包的營養價值是遠不如非人工非加工食品的<br />再怎麼天然,也不會比雞蛋、牛肉、蔬菜、糙米、水果這些食物更天然<br />而且經過人工處理過後,碳水化合物會變得更好吸收,更容易促進胰島素的分泌<br />而導致肥胖<br />史考特醫師是非常不建議用代餐來取代天然食物的!史考特的一分鐘健身教室https://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-3055804653805764022014-05-01T22:40:34.527-07:002014-05-01T22:40:34.527-07:00Hihi史考特醫師
謝謝你的分享~
所以晚上吃無妨的話,
是不是睡前吃也無妨呢??
不知道是否會對消...Hihi史考特醫師<br />謝謝你的分享~<br />所以晚上吃無妨的話,<br />是不是睡前吃也無妨呢??<br />不知道是否會對消化產生不良影響?<br />另外還想請教你對於代餐的看法..<br />例如安麗、賀寶芙等等<br />有個朋友現在整天吃代餐不吃正常食物,<br />說"安麗給你最好的""安麗的東西最天然"等諸如此類的話。<br />實在很擔心吶,希望醫師能給我些好建議囉~<br />喜歡你的文章!!真的都很實用呢!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03699176986452720287noreply@blogger.com