tag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post177184540782486324..comments2024-01-05T05:38:43.228-08:00Comments on 一分鐘健身教室: 【觀念】運動減肥的真相,有朋友在減重的一定要分享,結論震驚了所有人!史考特的一分鐘健身教室http://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-39575891782323149222021-07-08T01:31:11.276-07:002021-07-08T01:31:11.276-07:00I've been looking for photos and articles on t... I've been looking for photos and articles on this topic over the past few days due to a school assignment, and I'm really happy to find a post with the material I was looking for! I bookmark and will come often! Thanks :D <br /><br />try to visit my page: <a href="https://bamgosoo.com" rel="nofollow">오피사이트</a><br> (jk)<br />bamgosoocomhttps://www.blogger.com/profile/16618862331641458532noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-85723578239537611992018-07-04T16:04:45.824-07:002018-07-04T16:04:45.824-07:00圖片失效圖片失效Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16225089397827687898noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-67894077495381900882018-02-08T00:15:09.187-08:002018-02-08T00:15:09.187-08:00我讀過許多醫學或營養學相關書籍,我個人相信這篇文章的內容,確如所述.我讀過許多醫學或營養學相關書籍,我個人相信這篇文章的內容,確如所述.老Khttps://www.blogger.com/profile/05884314040957557956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-82110124663305625762017-04-30T21:19:15.718-07:002017-04-30T21:19:15.718-07:00少吃反而容易成為易胖體質吧...況且少吃還有體力多動嗎?少吃反而容易成為易胖體質吧...況且少吃還有體力多動嗎?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00268599282200318214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-31316996881785440552016-10-23T05:18:55.638-07:002016-10-23T05:18:55.638-07:00減肥肯定還是要靠“節食+運動”,換言之就是“少吃+多動”,這是最基本的道理了。減肥肯定還是要靠“節食+運動”,換言之就是“少吃+多動”,這是最基本的道理了。chiaomuhttps://www.blogger.com/profile/05430914932661799544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-23156971781780485952016-10-12T01:33:58.346-07:002016-10-12T01:33:58.346-07:00Kevin Lai說得非常好,目標不一樣論點就不同。
如果各位的目標是身材,那請"運動+...Kevin Lai說得非常好,目標不一樣論點就不同。<br /><br />如果各位的目標是身材,那請"運動+飲食控制"缺一不可,且不要執著在"體重"上面。<br /><br />而是要觀察自己的肌肉量及體脂肪率。<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02240121045627766365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-19606586127254340422016-09-28T21:57:02.558-07:002016-09-28T21:57:02.558-07:00我想是不是應該這麼說....
想要減輕重量 飲食才是最大因素 而不是靠運動~~~
但如果單純飲食減...我想是不是應該這麼說....<br /><br />想要減輕重量 飲食才是最大因素 而不是靠運動~~~<br />但如果單純飲食減重 吃的變少 體力一定會下降 就像厭食症的人 躺在病床上 很瘦但沒體力<br />而運動可以增加肌肉量 可以大口的吃補充體力 而保持體態~~<br />如果不運動 光靠飲食 那一定會漸漸邁入 一個厭食症的惡循環≡絕景色≡https://www.blogger.com/profile/14956996657937629779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-77850061545755829492016-09-26T10:34:02.676-07:002016-09-26T10:34:02.676-07:00還是不正確啊,只靠運動而不控制飲食是很難減少體重的數字,但是絕對可以瘦的,連勝文與林書豪有相同的身高...還是不正確啊,只靠運動而不控制飲食是很難減少體重的數字,但是絕對可以瘦的,連勝文與林書豪有相同的身高與體重,但是誰胖誰瘦不是一目了然嗎?就算連勝文每天吃與林書豪一樣的菜單,結果也還是不難想像啊Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05207707992904512730noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-18342757939988750572016-07-04T01:46:21.945-07:002016-07-04T01:46:21.945-07:00真相是殘酷的‥(哭)真相是殘酷的‥(哭)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13252171490374171266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-48817537868865365102016-06-27T21:48:41.851-07:002016-06-27T21:48:41.851-07:00請問到底怎麼吃比較好呢?請問到底怎麼吃比較好呢?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15146321054791247350noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-36207932150338994572016-06-25T22:29:34.366-07:002016-06-25T22:29:34.366-07:00完全同意您的看法,運動加上飲食的效果絕對更好,本篇的用意在於告訴大眾:只靠運動而不控制飲食是很難瘦的...完全同意您的看法,運動加上飲食的效果絕對更好,本篇的用意在於告訴大眾:只靠運動而不控制飲食是很難瘦的,而非要大家不運動。史考特的一分鐘健身教室https://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-24293219383837885212016-06-24T02:31:39.908-07:002016-06-24T02:31:39.908-07:00看完原文後發現作者有點斷章取義,卻沒把該文章本意解釋清楚,這樣很容易誤導別人.
"原文章...看完原文後發現作者有點斷章取義,卻沒把該文章本意解釋清楚,這樣很容易誤導別人.<br /><br />"原文章是探討肥胖對老年人的體能及年齡有關的會導致加據下降,導致老年人變脆弱,那我們該如何實施一些適當的療法來改善此問題."<br />"原文章是探討肥胖對老年人的體能及年齡有關的會導致加據下降,導致老年人變脆弱,那我們該如何實施一些適當的療法來改善此問題."<br />"原文章是探討肥胖對老年人的體能及年齡有關的會導致加據下降,導致老年人變脆弱,那我們該如何實施一些適當的療法來改善此問題."<br /><br />很重要 所以說三次!!!<br /><br />1.該文章是說飲食控制組減掉最多"體重"(Body Weight) 而非"體脂" (Body Fat)!, 但作者卻說 "(有控制飲食的組別,成功地減去較多的體脂)"<br /><br />2.飲食控制組減掉最多"體重"(Body Weight),那是因為你會減掉你的體脂跟肌肉(別忘了肌肉也是有重量的),所以從純減重量角度來看當然是最好的.<br /><br />3.但該文章總結告知,"甚至"建議大家還是要實行"飲食控制+運動" 因為該組別在體能測試中表現最優異,且也是體能進步最大的組別.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04163966803003131496noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-73737690787588446202016-04-21T10:11:27.663-07:002016-04-21T10:11:27.663-07:00運動會增加肌肉量吧?運動會增加肌肉量吧?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01091654636394065040noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-80919381161503265982016-02-23T22:02:33.132-08:002016-02-23T22:02:33.132-08:00讚~免費成人視頻-MMxxx
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