tag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post6208035918248994095..comments2024-01-05T05:38:43.228-08:00Comments on 一分鐘健身教室: 【飲食】節食系列文(三)減重停滯期史考特的一分鐘健身教室http://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-78924714270089119932017-06-17T17:12:21.008-07:002017-06-17T17:12:21.008-07:00節食瘦身要能有成效,個人理解還要有的條件
1.搭配運動習慣刺激身體合成單白質,
2.懂食物種類挑選低...節食瘦身要能有成效,個人理解還要有的條件<br />1.搭配運動習慣刺激身體合成單白質,<br />2.懂食物種類挑選低GI和高飽足感<br />3.正常代謝必須營養素的充足補充,<br /><br />以上三個都有,作者會覺得這樣可行性會高些嗎?<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18061309508001132743noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-7481181487482323782014-07-30T08:27:17.103-07:002014-07-30T08:27:17.103-07:00少吃絕對會瘦的呀!只要意志力夠堅強,完全不吃東西,不可能不瘦的
但問題是這樣傷害健康,而且人不可能...少吃絕對會瘦的呀!只要意志力夠堅強,完全不吃東西,不可能不瘦的<br /><br />但問題是這樣傷害健康,而且人不可能一輩子都這樣節食的<br />等節食停止了之後.......一下子又回去了史考特的一分鐘健身教室https://www.blogger.com/profile/00350492879945250262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-71129289327515366872014-07-30T05:33:51.152-07:002014-07-30T05:33:51.152-07:00這篇文章跟醫生教我的一模一樣
就算遇到停滯期也只是身體在適應
一兩個月後體重會繼續掉
階段性的
掉體...這篇文章跟醫生教我的一模一樣<br />就算遇到停滯期也只是身體在適應<br />一兩個月後體重會繼續掉<br />階段性的<br />掉體重>停滯>掉體重>停滯<br />停滯期間,脂肪會移動,修補一些地方Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01774445429309976664noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8866697941192001298.post-43212790922074871992014-07-30T05:24:42.344-07:002014-07-30T05:24:42.344-07:00可是有很多醫生這樣教人減肥耶
http://heartinkstone.pixnet.net/blo...可是有很多醫生這樣教人減肥耶<br />http://heartinkstone.pixnet.net/blog/post/33988326-%5B%E6%B8%9B%E9%87%8D%E7%98%A6%E8%BA%AB%5D63%E8%87%B340%E5%85%AC%E6%96%A4%E7%9A%84%E7%B5%82%E6%A5%B5%E6%B8%9B%E9%87%8D%E7%B6%93%E9%A9%97%E5%88%86%E4%BA%AB%2820120Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01774445429309976664noreply@blogger.com