【斷食】使人手腳無力，頭昏眼花？

間歇性斷食法的效用漸漸廣為人知，談話間我得知許多朋友有這樣的問題：不吃早餐會思緒不清、手腳無力，如果運動前不吃點東西，訓練表現也會大打折扣。

在我的想法中，這不是「正常的情況」。怎麼說呢？讓我們用演化的角度來思考。

【新知】如何逆轉老人失智症（阿茲海默症）

前陣子史考特在粉絲團上提到，阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）很有可能是一種代謝疾病，有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。

儘管每年學界投下驚人的資源研究，目前為止我們對阿茲海默症尚沒有有效的療法。藥物儘管能改善相關症狀，卻無法治療失智症本身。

但是在2014年，有一位加州大學的學者Bredesen，竟然宣稱失智症可以被逆轉...

【新知】健美運動提高死亡率？

史考特很久沒動筆了，一回來就要報導一篇爭議性的新研究：這是2016年由Gwartney等人發表在「泌尿學期刊」的研究，調查男性健美運動員的死亡率。

【商業合作文】Jabra Sport Coach 藍芽耳機

（利益揭露：本篇為商業合作文，史考特與Jabra公司存有商業合作關係。）

史考特原本很少在運動時使用耳機，「不夠方便」是一個主要因素。

這款傑出的Jabra Sport Coach藍芽耳機在看過網路資訊，且試用過後，讓我對「運動型耳機」整個大改觀，也讓我有十足信心來推薦給各位讀者。