圖片來源：Flickr （ Darren Hsu ） 許多減重的朋友常這麼說：「我一天的基礎代謝率約在X,XXX大卡左右，所以如果我每天只吃O,OOO大卡，我幾天內應該可以瘦n公斤。」 沒錯，我們都喜歡確實的數字，我們喜歡可以控制一切的感覺。 ...