圖片來源：Flickr ( Richard Yuan ) https://www.flickr.com/photos/yuan2003/3873385804/ 局部瘦身應該是健身史上最大的迷思之一。因為人們相信局部瘦身的可能性，所以「健腹機」、「七分鐘核心訓練」、...

圖片來源：Flickr ( Next TwentyEight ) 不論男孩女孩，明顯的腹肌是人人渴求的身體象徵。「有腹肌」與「身材好」幾乎可以畫上等號。 11字腹肌、馬甲線、人魚線、六塊腹肌、八塊肌 （甚至還有10塊腹肌不知道怎麼長的？） 這些名詞一...