圖片來源：Flickr ( N i c o l a ) 大家都知道運動能強健身體，促進健康。但運動多久，運動強度要多高，才能達成健康益處？這個問題可能就很少人知道了。 這幾天紐約時報的 這篇文章 引起了史考特的興趣：人們真的能夠準確的預估運動強度嗎？還是您其...