用餐時先吃蔬菜與肉類，竟讓糖尿病患的血糖與胰島素得到更好的控制。這樣簡單而免錢的小撇步，值得參考！ （日本人以白米飯為主食，糖尿病與肥胖的比例卻偏低。上圖為日本京都的 嵯峨野竹林 ，圖文不符在此致歉。 ）

在本系列文中，我們談過 癌症與飲食 、 癌症是代謝疾病 、以及 糖尿病與癌症間的關聯性 。 今天史考特將嘗試解答本系列文無可迴避的最終問題：低碳水化合物飲食能否預防，甚至治療癌症？ （重要聲明：以低碳水化合物治療癌症的研究尚在起步階段，其療效未經證實，也非目...

在 上一篇系列文 ，我們談到癌症研究遭遇的挫敗，以及癌症愛吃糖的「怪癖」。 今天的文章裡，史考特將引述一些現實世界的觀察，把「癌症是代謝疾病」的概念向前推進一步。

不知道是不是台灣人特別不健康，今晚史考特吃晚餐配電視的半小時裡，賣藥的廣告幾乎佔了八成以上： 「現代人過度精製的飲食，讓我們的腸道失去了自我保護的能力。____益生菌...」 「喝咖啡吃甜食，又讓你胃酸逆流了嘛？還好我都隨身準備...」 「熬夜加班，疲勞傷肝 ...

之前史考特跟大家提過 脊椎中立 、還有 男人就是該靠腰 的觀念。 但去到任何一家健身房，錯誤的彎腰姿勢還是隨處可見。史考特甚至認為這可能是現代生活的原罪：長期的坐姿讓大家都失去了使用髖關節的能力。 為什麼不該彎腰？今天讓史考特用解剖學的觀點來為大家剖析。 ...

上一篇文章中，我們聊到醫界在癌症治療上遇到的挫敗，以及原始部落飲食與癌症預防的關係。 在今天的系列文中，史考特將繼續介紹癌症研究的最新進展，以及癌細胞獨特的「飲食喜好」。 癌症基因體圖譜計畫（The Cancer Genome Atlas） ...

（圖片來源： https://en.wikipedia.org/wiki/Lung_cancer ） （CC BY-SA 3.0） 癌症 連續33年蟬聯台灣第一大死因 ，是國人健康的的恐怖殺手。但癌症不僅比其他疾病奪去更多性命，其伴隨而來的身體、心理苦楚...