【復健】我如何在9天內克服背痛

昨天考特在家裡蹲了160公斤，這是一個久違的個人最佳紀錄（PR）

倒不是說這個重量有多了不起，160對許多巨巨來說熱身都嫌輕了。值得分享的點是，在PR一週前我才剛拉傷下背。