運動傷害會妨礙訓練、影響生活品質、又容易反覆發作，是許多健身或熱愛運動朋友心中永遠的痛。
而且，熟悉運動傷害與體能訓練的醫師，坦白說並不多。
史考特目前在林口長庚醫院工作，是復健科還在受訓階段的住院醫師，還沒有自己的門診。如果各位有運動傷害，或是大大小小復健相關的問題需求診，史考特推薦強者我學長的：南崁旭康診所。
院長：侯鐘堡醫師
如果您的醫師有運動習慣，甚至本身是競技運動選手，在運動傷害求診過程的往往會更順利，治療的成效也更令人滿意。
南崁旭康診所的侯院長是一位熱愛運動的復健科醫師，鐵人三項、重量訓練、登山、越野樣樣來。侯醫師的臉書上全部都是運動的照片，不認識他的人可能很難想像原來這是一家診所的院長。
對運動的熱愛也反映在他所經營的診所上，一樓看起來是一般的復健科診所...
但走到診所二樓，會開始懷疑自己是不是走錯地方了...
除了復健科診所常見的超音波、X光、物理治療儀器外，旭康比別人多了體能訓練、徒手治療、運動治療的專業治療師與設備，讓這裡自然成為運動員的集散地。
Redcord懸吊系統
Redcord懸吊系統是旭康診所的重點特色。
Redcord是來自挪威的復健/運動訓練系統，如果各位哪天拜訪旭康，看到二樓一條一條從天花板垂下來的紅色繩子，那就是Redcord本人了。治療師藉由這一條條繩子將患者固定、擺位、輔助，並配合運動來達到物理治療、體能訓練等目的。
Redcord適合用來做哪些事？
- 體能訓練
- 運動傷害復健
- 喚醒深層核心
- 培養正確動作模式
- 中風復健
- 筋膜放鬆
很多人會問：「那我買TRX自己在家做不就好了嗎？」
TRX雖然也是懸吊器材，但兩者有許多的不同點：
- Redcord是多點垂吊系統：較能配合人體關節運動方向，而TRX為單點懸吊，角度上多了許多限制。
- Redcord可調整動作難易：例如臀中肌不夠力，沒辦法做出要求的動作嗎？加一條輔助帶在腰部，就能做到啦！
- Redcord訓練動作控制：用懸吊系統將患者擺位後，能訓練到多面向、不穩定、閉鎖鍊（Close-kinetic chain）的動作、並啟動深層核心肌群。
以上都是Redcord的獨特優點，也因此在中風復建、運動傷害、體能訓練、筋膜放鬆上能被廣泛應用。
史考特過去也曾接觸過Redcord，這次來旭康不免又要給治療師「修理一下」。
在開始前先詢問病史、運動史。史考特最近做大重量蹲舉時，右邊髖關節都會感覺卡卡的，經治療師一查右邊髖關節活動度果然受限，手指一壓進髂腰肌酸痛無比...Orz
接著是一系列的深層核心啟動訓練，坦白說史考特平常很少練核心，沒想到這天表現還不算太差，動作品質雖然不完美，但都還能完成。
作為一個物理治療的選項，Redcord有許多優勢，尤其是它喚醒核心與小肌群的能力，隔天的酸痛感可以讓你發現：「原來這裡有長一條肌肉呀！」
Redcord也能作為訓練動作模式、矯正姿勢的武器，對很多長期痠痛或姿勢不良的朋友很有幫助。
震波治療
近年來震波治療在骨骼肌肉疾患上的療效開始被研究證實，震波可說是復健醫學的新趨勢之一。
目前震波已應用在鈣化性肌腱炎、足底筋膜炎、網球肘、骨折癒合不良上，近來許多研究更發現它對下肢肌腱炎、慢性傷口也有很好的療效。
旭康診所引進的是瑞士廠商Storz生產的震波儀器，史考特就當白老鼠來體驗看看囉～
震波儀器發射出高能量的機械波，剛開始治療時會有些刺痛（但還可以接受）。在史考特治療病人與自己被治療的經驗裡，不適感很快就會減輕，治療完會有熱熱脹脹的感覺，但原本疼痛的會大幅減緩，緊繃的肌肉也會被放鬆。
震波治療對肌肉骨骼疾患有許多優勢：副作用小、不用吃藥、快速。
至於您的狀況適不適合使用震波治療，還是需要經醫師評估後再行決定。
結語
運動醫學是近幾年越來越熱門的次專科，許多醫師投入其中照顧運動員、以及熱愛運動民眾的健康。
侯院長在長庚復健科接受完整訓練，再加上其運動員的身份及專業涵養，對運動員的問題更能做適當的治療處置。
史考特推薦旭康診所，這裏是熱愛運動者的最佳選擇。
旭康診所官網：http://www.sksc.com.tw/
旭康診所（桃園南崁）
地址：桃園市蘆竹區中山路56號
旭康診所（台北石牌）
地址：台北市北投區石牌路一段40號
請問如果我有ADHD、有扁平足、常常腳踝扭傷，這問題是要看精神科、還是建議去找復健科呢？
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