減重遭遇挫敗時，心中最容易浮現這樣的念頭：「我就是遺傳不好，再怎麼努力也是沒用的！」
緊接著是一連串的兵敗如山倒：將失敗合理化、自暴自棄、放棄先前努力的成果。最後體重回復到原點，心情更加沮喪，進入永無止境的惡性循環中...
史考特要從源頭來打破這個惡性循環。
遺傳會影響人的胖瘦體態，不過它絕不是唯一的決定因素。一分鐘健身教室在過去的文章中曾向大家介紹過這個論點。
最近又有一篇相當有趣的文獻，進一步證實了「人定可以勝天」。遺傳不如人絕不能當作自我放棄的藉口，我們來看看最新的科學研究怎麼說：
