【迷思】為什麼你不該相信電阻式體脂計？

圖片來源：https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Body_Fat_meter.jpg

電阻式體脂計準確性差，且容易受到外在因素干擾，實在不須過度執著於測量結果。

使用電阻式體脂計，最好在相同環境、條件下做測量。而且別忘了結合體重、腰圍、拍照等各種方式，才是全方位的評估！