2017年8月13日 星期日

【推薦】南崁旭康診所

(利益揭露:本篇為商業合作文)


運動傷害會妨礙訓練、影響生活品質、又容易反覆發作,是許多健身或熱愛運動朋友心中永遠的痛。


而且,熟悉運動傷害與體能訓練的醫師,坦白說並不多。

史考特目前在林口長庚醫院工作,是復健科還在受訓階段的住院醫師,還沒有自己的門診。如果各位有運動傷害,或是大大小小復健相關的問題需求診,史考特推薦強者我學長的:南崁旭康診所。




2017年8月6日 星期日

【觀念】糖尿病與低碳水化合物飲食

過去史考特談了相當多低碳水化合物飲食在減重健康應用上的科學。我一度以為低碳水的風潮已經到達頂點,沒想到越來越多健身同好開始使用低碳水飲食減脂,YouTube頻道「台客劇場」更將目光放在「逆轉糖尿病」上,引起廣泛討論。


大家應該看得出來,我對低碳水飲食的觀念是開放樂觀的,但我對台客劇場的影片還是有一點不同意。我不認為醫學界有像影片裡特定人士說的那樣保守陳舊,甚至故意不讓病人好起來。


營養學說穿了還是一門「科學」,科學問題就要用科學方法來解決。


本篇將用科學研究來解答三個問題:


  1. 以低碳水化合物治療糖尿病,有沒有科學根據?
  2. 低碳水化合物飲食對糖尿病患,是最佳選擇嗎?
  3. 碳水化合物是造成糖尿病的元兇嗎?


(請注意!糖尿病患在進行任何飲食治療前應先諮詢醫師營養師意見,以避免嚴重副作用產生。本文僅為傳遞科學新知用,不得用來取代醫師的診斷與治療。)